Lite Trans

Author: Syifa

  • Justin Hubner Isyaratkan Hengkang dari Cerezo Osaka, Netizen Beri Dukungan!

    Beredar kabar bahwa para petinggi Wolverhampton Wanderers memiliki rencana untuk memulangkan Justin Hubner ke klub dalam waktu dekat. Bek muda berbakat tersebut tidak akan melanjutkan masa peminjamannya di Cerezo Osaka meskipun masih terikat kontrak hingga Desember 2024.

    Kabarnya, Wolves merasa kecewa dengan perkembangan menit bermain yang diperoleh Justin Hubner selama masa peminjamannya di Cerezo Osaka.

    Menurut laporan dari Transfermarkt, klub lebih memilih untuk memasukkan Justin dalam persiapan pramusim bersama skuad yang dipimpin oleh Gary O’Neil, daripada membiarkannya menghabiskan waktu lebih lama di bangku cadangan Cerezo Osaka.

    Keputusan ini diambil demi memaksimalkan potensi dan perkembangan karir pemain Timnas Indonesia itu di lingkungan yang lebih kompetitif.

    “Muncul rumor di permukaan bahwa Wolves ingin memanggil pulang Justin lebih awal dari perjanjian karena kurangnya kesempatan bermain di klub jepang tersebut. Terlebih tim EPL sedang mempersiapkan skuadnya untuk Liga Inggris musim 2024/2025 yang akan segera bergulir,” tulis Transfermarkt Indonesia melalui laman Instagram-nya.

    Senada dengan laporan Transfermarkt, postingan X @/idn_abroard menuliskan bahwa Justin memberi isyarat melalui Instagram Ekslusifnya bahwa dirinya akan meninggalkan Cerezo Osaka bulan ini. Pemain yang lahir di Den Bosch pada 14 September 2023 itu akan kembali ke parent club-nya alias Wolves atau mungkin saja kembali dipinjamkan.

    Perjalanan Justin Hubner di Cerezo Osaka

    Ketika pertama kali menyetujui kesepakatan peminjaman Justin Hubner dari Wolverhampton Wanderers, Cerezo Osaka telah berjanji akan memberikan tempat reguler bagi bek berusia 20 tahun tersebut. Namun, kenyataan yang dihadapi Hubner ternyata jauh berbeda.

    Pada Maret 2024, Wolves memutuskan untuk meminjamkan Justin Hubner ke Cerezo Osaka dengan harapan sang pemain muda akan mendapatkan banyak pengalaman bermain yang signifikan. Masa peminjaman ini direncanakan berlangsung selama satu tahun, atau hingga akhir 2024.

    Menit bermain yang cukup sangat penting bagi pemain muda seperti Justin Hubner untuk meningkatkan jam terbang dan pengembangan kariernya.

    Namun, situasi yang dialami bek keturunan Belanda-Indonesia ini di Cerezo Osaka tidak seperti yang diharapkan. Justin Hubner kesulitan menembus tim utama dan hanya tampil dalam delapan pertandingan di semua kompetisi. 

    Total waktu bermain Justin Hubner hanya 190 menit sejak bergabung pada Maret lalu. Rinciannya, di Liga 1 Jepang 2024 Justin Hubner tampil selama 83 menit. Ia bermain enam kali dan hanya sekali sebagai starter. Justin tidak bermain penuh, hanya 75 menit saat melawan Vissel Kobe pada pekan ke-13.

    Penampilan preman Timnas itu sedikit lebih baik di Piala Liga Jepang dengan total waktu bermain sebanyak 107 menit. Di putaran kedua melawan Iwate Grulla Morioka, Justin bermain penuh. Dia kembali menjadi starter di babak ketiga melawan FC Ryukyu. Namun, pada laga tersebut, dia harus meninggalkan lapangan lebih awal setelah menerima kartu merah di menit ke-17. 

    Selebihnya, peran Justin lebih sering sebagai pemain pengganti yang masuk pada menit-menit akhir pertandingan. Bahkan, dalam tiga pertandingan terakhir, Justin lebih lama menghangatkan bangku cadangan dan hanya dimainkan selama satu menit sebelum peluit panjang berbunyi.

    Sebagai pemain yang dianggap memiliki prospek cerah oleh manajemen Wolverhampton Wanderers, perjalanan Justin di Cerezo Osaka sangat mengecewakan. Kondisi Justin Hubner di Cerezo Osaka sangat kontras dengan pengalamannya saat masih bermain untuk Wolves. 

    Meski hanya di tim U-21, di sana Justin bisa mengasah kemampuannya secara teratur melalui pertandingan dan bahkan dipercaya sebagai kapten tim.

    Wolves mengambil keputusan untuk meminjamkan Justin ke Jepang dengan tujuan memberikan tantangan baru dan meningkatkan pengalaman internasionalnya. Namun, apa yang terjadi di Cerezo Osaka tidak sesuai dengan ekspektasi. 

    Situasi ini tidak hanya mengecewakan Wolverhampton tetapi juga merugikan perkembangan karier Justin Hubner yang masih muda dan penuh potensi.

    Dukungan Pecinta Sepak Bola Indonesia

    Kabar hengkangnya Justin Hubner dari Cerezo Osaka didukung oleh para pecinta sepak bola Indonesia. Justin yang hanya mendapat sedikit bermain di Cerezo Osaka dianggap lebih baik pulang ke klub utama atau bermain di Eropa.

    “Bagus, mungkin bisa dpt club di League one. Lagian random bngt loan ampe ke Jepang, liganya emng bagus, tapi disana di harus adaptasi ama culture, makanan & bahasa yg berbeda. Kalo masih di Inggris/Eropa senggaknya di udah lebih kenal budayanya,” tulis akun @/Juliann_felix.

    “Emang ngga cocok pemain muda tanpa pengalaman ke J league nih, soalnya disana jelas lebih mengutamakan pemain lokal toh pemain lokal mereka emang bagus-bagus,” timpal akun @/LevyAckerman9.

    “Bagus lah, moga2 aja dia ntar di loan ke tim Championship atau League One yg bisa ngasih banyak menit maen biar mkn berkembang. J-League ini emg keliatan kurang ramah sama pemain Indo, dulu lilipaly lmyn moncer di liga Belanda pindah ke J-League malah cm dijadiin camat.” tutur akun @/Kecubung_Sakti.

    Apapun keputusan Wolves kedepannya untuk Justin Hubner, netizen berharap bek potensial tersebut bisa mendapatkan kesempatan bermain yang layak di klub selanjutnya.***

  • Awas! 10 Makanan Ini Wajib Dihindari Saat Diet

    Jika kamu sedang menjalani program diet atau penurunan berat badan, penting untuk mengetahui jenis-jenis makanan yang harus dihindari. Hal ini penting untuk diperhatikan agar asupan makanan tetap sehat dan bernutrisi, sehingga berat badan ideal bisa tercapai dan kesehatan tetap terjaga.

    Agar program diet berhasil, kamu harus membatasi asupan makanan yang dikonsumsi. Mengonsumsi makanan secara berlebihan bisa menghambat penurunan berat badan yang diinginkan. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang seimbang dan terkontrol sangatlah penting.

    Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari saat diet, seperti makanan tinggi kalori, gula, lemak jenuh, dan karbohidrat. Mengonsumsi makanan-makanan ini dapat menghambat penurunan berat badan karena cenderung menyumbangkan lebih banyak kalori daripada yang dapat dibakar oleh tubuh. 

    Berikut adalah beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang menjalani program diet:

    1. Makanan yang Dipanggang dengan Lemak Tambahan

    Meskipun ikan atau ayam panggang terlihat sehat, jika dipanggang dengan lemak tambahan atau saus manis seperti fruktosa, makanan ini bisa menjadi sangat tinggi kalori. Lemak dan gula tambahan dapat memicu rasa lapar berlebihan, yang pada akhirnya mengganggu penurunan berat badan.

    2. Makanan Tinggi Gula

    Es krim, permen, minuman bersoda, dan minuman kemasan merupakan contoh makanan yang kaya akan gula. Kalori dari gula perlu dikurangi selama menjalani diet karena gula berkontribusi signifikan pada penambahan berat badan. Gula tidak hanya memberikan kalori kosong, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penyakit metabolik.

    3. Nasi Putih

    Nasi putih memiliki indeks glikemik yang tinggi, yang berarti dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Lonjakan ini dapat memicu rasa lapar lebih cepat, sehingga sulit untuk mengendalikan asupan makanan. Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi nasi merah yang memiliki indeks glikemik lebih rendah.

    4. Kentang Goreng

    Camilan kentang goreng memang sangat menggoda, bukan? Namun, kentang goreng yang diolah dengan cara deep fried membuatnya sangat tinggi kalori dan karbohidrat. Kandungan lemak trans dan kalori yang tinggi dapat menghambat upaya penurunan berat badan karena membuat tubuh menyimpan lebih banyak lemak.

    5. Keripik

    Selain kentang goreng, keripik juga sering dipilih sebagai camilan santai. Padahal, keripik tinggi kalori, garam, gula, dan lemak. Kandungan ini sering dikaitkan dengan obesitas dan penyakit jantung. Sebagai gantinya, kamu bisa memilih camilan sehat seperti buah-buahan segar atau kacang-kacangan yang lebih baik untuk kesehatan.

    6. Buah Kaleng

    Buah-buahan memang sehat, tetapi buah kaleng mengandung gula tambahan yang tinggi, yang dapat mengganggu program diet dan berisiko bagi kesehatan. Gula tambahan dalam buah kaleng dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis. Sebagai alternatif, lebih baik kamu memilih buah segar dan utuh yang lebih sehat dan bebas dari tambahan gula.

    7. Roti Putih

    Sama seperti nasi putih, roti putih juga memiliki indeks glikemik yang tinggi. Artinya, saat kamu mengonsumsi roti putih, rasa lapar bisa lebih cepat meningkat dan mendorong untuk makan lebih banyak. Pada akhirnya ini dapat menghambat penurunan berat badan.

    8. Cokelat

    Saat suasana hati kurang baik, makan cokelat memang kerap menjadi pilihan untuk meningkatkan mood. Namun, kamu harus hati-hati. Saat ini banyak cokelat di pasaran yang mengandung gula tambahan, tepung olahan, minyak, dan bahan-bahan tidak sehat lainnya. Kandungan ini dapat menggagalkan upaya penurunan berat badan. 

    Jika kamu ingin tetap memakan cokelat, pilihlah cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi dan sedikit gula.

    9. Aneka Jenis Kue

    Kue seringkali tinggi gula, tepung olahan, dan lemak. Kandungan ini tidak hanya menghambat penurunan berat badan, tetapi juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan. Lebih baik memilih makanan penutup yang lebih sehat seperti yogurt tanpa gula dengan potongan buah.

    10. Mentega

    Mentega adalah salah satu makanan yang tinggi kalori dan lemak jenuh. Penggunaan mentega dalam jumlah besar dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh dan menghambat penurunan berat badan. Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan minyak zaitun atau alpukat yang lebih sehat.

    Dengan menghindari makanan-makanan di atas dan menggantinya dengan pilihan yang lebih sehat, program diet dapat berjalan lebih efektif dan berdampak positif pada kesehatan jangka panjang.

    Selain membatasi asupan makanan yang kurang sehat, kamu juga disarankan untuk berolahraga secara rutin. Setidaknya, lakukan aktivitas fisik selama 30 menit sehari. Olahraga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar lebih banyak kalori, dan mendukung penurunan berat badan yang efektif.

    Untuk mencapai berat badan ideal, dibutuhkan konsistensi, kesabaran, dan disiplin. Menjalani pola makan sehat, menghindari makanan yang bisa menaikkan berat badan, dan rutin berolahraga harus menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari. Dengan konsistensi, perlahan tapi pasti kamu akan mendapatkan hasil dari program diet yang dijalankan.***

  • Hasil Seleksi UMPTKIN 2024: Berikut Cara Cek dan Berkas Pendaftaran Ulang yang Harus Disiapkan

    Hari ini, Senin, 8 Juli 2024, hasil seleksi UMPTKIN 2024 atau Ujian Masuk Perguruan Tinggi Keagamaan Islam Negeri 2024 diumumkan. Para peserta dapat mengakses pengumuman tersebut secara online mulai pukul 15.00 WIB.

    Cara cek hasil seleksi UMPTKIN 2024 dan berkas pendaftaran ulang yang dibutuhkan dijabarkan dalam artikel ini selengkapnya.

    UMPTKIN merupakan jalur tes tertulis yang dirancang untuk menyeleksi calon mahasiswa yang ingin masuk ke Perguruan Tinggi Keagamaan Islam Negeri (PTKIN). Proses seleksi ini berada di bawah naungan Kementerian Agama dan menggunakan Sistem Seleksi Elektronik (SSE). 

    Materi yang diujikan dalam SSE mencakup beberapa aspek. Ada penalaran matematika, penalaran akademik, literasi membaca dalam bahasa Indonesia, Inggris, dan Arab, dan terakhir, literasi ajaran Islam. 

    Merujuk pada data dari Kementerian Agama, jumlah peminat yang mendaftar pada jalur UMPTKIN tahun 2024 mencapai 93.819 orang. Dari jumlah tersebut, sebanyak 92.252 orang mengikuti ujian SSE. Setidaknya ada 10 PTKIN tujuan dalam ujian masuk kali ini, yakni:

    • UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta
    • UIN Syarif Hidayatullah Jakarta
    • UIN Sunan Gunung Djati Bandung
    • UIN Alauddin Makassar
    • UIN Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung
    • UIN Raden Intan Lampung
    • UIN Raden Fatah Palembang
    • UIN Sunan Ampel Surabaya
    • UIN Sumatera Utara Medan
    • UIN Mataram

    Meski seleksi tersebar di 10 PTKIN, hasil seleksi diumumkan dalam satu portal yang sama. Dengan diumumkannya hasil seleksi hari ini, para peserta dapat segera mengetahui apakah mereka berhasil lolos seleksi dan diterima di PTKIN pilihan mereka.

    Berikut penjelasan tentang cara cek hasil UMPTKIN 2024 dan berkas yang harus disiapkan bagi peserta yang lolos.

    Cara Cek Hasil Seleksi UMPTKIN 2024

    Bagi para peserta yang telah mengikuti UMPTKIN 2024, dapat mengikuti panduan lengkap berikut untuk memeriksa hasil seleksi:

    1. Akses Situs Resmi Pengumuman

    Langkah pertama adalah mengunjungi situs resmi pengumuman hasil UMPTKIN. Alamat situs yang perlu diakses adalah https://pengumuman-um.ptkin.ac.id/. Pastikan untuk menggunakan perangkat dengan koneksi internet yang stabil untuk menghindari masalah saat mengakses situs.

    2. Masukkan Nomor Peserta

    Setelah berhasil membuka situs pengumuman, masukkan nomor peserta UMPTKIN yang dimiliki. Nomor ini tertera pada kartu peserta yang diterima saat mendaftar dan mengikuti ujian. 

    3. Isi Tanggal Lahir

    Selain nomor peserta, masukkan juga data tanggal lahir. Tanggal lahir yang diminta adalah yang sesuai dengan data yang didaftarkan saat mengisi formulir pendaftaran UMPTKIN. Pastikan format tanggal lahir yang dimasukkan benar agar sistem dapat memverifikasi data dengan tepat.

    4. Tekan Tombol ‘Login’

    Setelah memasukkan nomor peserta dan tanggal lahir, langkah selanjutnya adalah menekan tombol ‘Login’. Tombol ini akan menuju ke halaman hasil seleksi. 

    5. Lihat Hasil Seleksi

    Setelah berhasil login, hasil seleksi UMPTKIN 2024 akan muncul di layar. Pada halaman ini, status kelulusan dapat langsung diketahui. Informasi yang ditampilkan biasanya mencakup nama peserta, nomor peserta, program studi yang dipilih, dan status kelulusan (lulus atau tidak lulus).

    Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, hasil seleksi UMPTKIN 2024 dapat langsung diketahui. Jika Anda dinyatakan lulus, selamat! Anda dapat melanjutkan proses pendaftaran ulang ke perguruan tinggi tujuan dan melengkapi berkas yang diminta.

    Berkas yang Harus Disiapkan untuk Pendaftaran Ulang UMPTKIN 2024

    Setelah dinyatakan lolos dalam seleksi UMPTKIN 2024, langkah selanjutnya adalah melakukan pendaftaran ulang di kampus atau PTKIN yang dituju. Pendaftaran ulang ini penting untuk memastikan bahwa peserta resmi terdaftar sebagai mahasiswa baru. 

    Peserta diwajibkan mengisi formulir dan mengunggah dokumen atau berkas secara online. Setelah itu, ada tahapan pengumuman dan pembayaran UKT atau Uang Kuliah Tunggal.

    Untuk melengkapi pendaftaran bagi peserta yang lolos, berikut adalah daftar berkas yang perlu disiapkan:

    1. Pas foto berwarna terbaru dengan latar belakang yang sesuai dengan ketentuan dari kampus tujuan. Pastikan ukuran foto sesuai dengan permintaan pihak PTKIN.

    2. Foto atau scan kartu ujian UM PTKIN 2024

    3. Foto atau scan SKL (Surat Keterangan Lulus) dari instansi pendidikan atau sekolah terakhir.

    4. Foto atau scan KTP atau Kartu Pelajar

    5. Surat Keterangan Pemeriksaan Narkoba (surat keterangan ini bisa disusulkan saat perkuliahan dimulai jika belum sempat disiapkan untuk menunjukkan peserta bebas dari penyalahgunaan narkoba)

    6. Foto atau scan Kartu Keluarga

    7. Foto atau scan Bukti Prestasi Akademik atau Non akademik (jika ada, untuk menjadi nilai tambah dalam proses pendaftaran ulang)

    Dengan demikian, setelah hasil UMPTKIN 2024 diumumkan hari ini, peserta yang dinyatakan lolos harus segera mempersiapkan berkas-berkas yang telah disebutkan di atas untuk melakukan pendaftaran ulang. 

    Pastikan semua dokumen telah lengkap dan sesuai dengan persyaratan yang ditetapkan oleh PTKIN yang dituju. Dengan persiapan yang matang, proses pendaftaran ulang akan berjalan lebih lancar.***

  • PSSI Bicarakan Elkan Baggott, Sinyal Positif Kembali Bela Timnas Indonesia?

    Jelang kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia ronde ketiga, nama Elkan Baggott kembali disebut-sebut. Penggawa Timnas Indonesia yang berasal dari klub Ipswich Town itu berpeluang dipanggil kembali untuk memperkuat tim Garuda.

    Berdasarkan hasil drawing, Indonesia masuk ke dalam grup C setelah lolos ke ronde ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia. Tim Merah Putih akan berhadapan dengan Timnas Arab, Timnas Australia, Timnas Jepang, Timnas Bahrain, dan Timnas China.

    Elkan Baggott menjadi salah satu nama yang diharapkan bisa membela Timnas dalam sepuluh pertandingan home away mendatang. Adapun ronde ketiga Piala Dunia 2026 zona Asia itu akan berlangsung mulai 5 September 2024 hingga 10 Juni 2025.  

    PSSI Terus Jaga Komunikasi

    Sekretaris Jenderal PSSI, Yunus Nusi mengatakan pihaknya terus menjalin komunikasi dengan Elkan Baggott. Hal ini sekaligus mengonfirmasi bahwa hubungan Elkan Baggott dengan pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong baik-baik saja.

    “Anak-anak tim sama head of Timnas kami juga ada komunikasi,” tutur Yunus pada Minggu, 7 Juli 2024 kepada awak media.

    Lebih lanjut, Yunus juga berharap bahwa para pemain Timnas yang memiliki paspor Indonesia, termasuk Elkan Baggott dapat membela Tanah Air kapanpun dibutuhkan.

    “Siapapun pemain yang sudah berpaspor Indonesia, kami harap bisa memperkuat tim,” tambahnya.  

    Sempat Dikabarkan Tak Harmonis dengan Shin Tae-yong

    Sebelumnya, hubungan Elkan Baggot dengan Shin Tae-yong dikabarkan kurang harmonis. Nama Elkan tidak ada dalam daftar skuad untuk membela Merah Putih dalam lanjutan Piala Asia U-23 2024. 

    Elkan juga disebut-sebut tidak merespon panggilan Shin Tae-yong saat Garuda Muda berjuang di play-off Olimpiade Paris 2024 kala melawan Guinea. Saat itu, Elkan sudah selesai menjalani kompetensi bersama Bristol Rovers. Pemain kelahiran Bangkok, Thailand itu lebih memilih menikmati liburannya ke Maladewa.

    Kabar ketidakharmonisan Elkan Baggott dengan Shin Tae-yong semakin diperkuat dengan alpanya nama bek 196 cm tersebut dalam skuad Garuda kala melanjutkan ronde kedua Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.

    Padahal, Elkan selalu dipanggil Shin Tae-yong untuk membela Merah Putih di kelompok usia maupun senior. Alpanya Elkan dalam beberapa laga terakhir terus menjadi pembicaraan hangat di kalangan pecinta sepak bola Indonesia.

    Menanggapi persoalan Elkan Baggott di Timnas Indonesia, Ketua Umum PSSI Erick Thohir akhirnya angkat bicara. Menurutnya, jika ada pemain yang tidak ingin dipanggil, maka pihak PSSI akan mencari yang lain.

    “Saya tidak bicara satu dua pemain. Ketika sebelas pemain tim nasional juga misalnya tidak mau dipanggil ya tidak apa-apa, kami cari lagi. Makanya tadi saya sampaikan training center U-17, U-20 jalan. Masa (dari) 280 juta (rakyat) kita gak punya sih 150 (pemain),” ujar Erick pada Rabu, 5 Juni 2024 lalu. 

    “Kita jangan terjebak paradigma pemain bintang. Saya percaya sepak bola itu bisa berhasil kalau bermain tim. Ini bukan permainan 1-2,” lanjutnya.

    Erick Thohir juga menyebutkan jika karakter dan visi pemain tidak sama, masih banyak anak Indonesia yang berminat untuk bermain bersama Timnas. Ia percaya bahwa berhasilnya sebuah tim sepak bola bukan karena satu atau dua pemain, melainkan berkat solidnya tim tersebut.

    Elkan Baggot terakhir kali memperkuat Timnas Indonesia pada bulan Januari Februari 2024 dalam laga Piala Asia 2023. Artinya, empat bulan terakhir Elkan tidak bergabung dengan skuad Garuda dalam berbagai pertandingan.

    Nasib Elkan Baggott di Ipswich Town

    Saat ini, nama Elkan Baggot sudah masuk ke dalam daftar pemain Ipswich Town yang akan berebut tempat di Liga Inggris 2024-2025. Namun, belakangan terdengar isu yang menyebut bahwa pemain berusia 21 tahun itu akan dipinjamkan ke klub lain.

    Tujuan pelatih Ipswich Town melepas Elkan bisa jadi agar pemain Timnas itu bisa mendapatkan menit bermain yang lebih baik. Namun, keputusan Ipswich Town terkait nasib Elkan kedepannya masih belum dapat diketahui.

    Di tengah rumor loan tersebut, nyatanya Elkan Baggot tetap fokus berlatih bersama klubnya. Hal itu diketahui dari unggahan Instagram Elkan yang memperlihatkan dirinya tengah berlatih bersama pemain Ipswich Town lain.

    Berdasarkan caption yang dituliskan, Elkan baru menjalani minggu pertama berlatih dengan Ipswich Town. Unggahan itu pun mendapatkan respon positif dari masyarakat Indonesia yang merindukan Elkan bermain bersama Timnas Garuda.

    Bahkan, salah satu penggawa Timnas Indonesia, Ivar Jenner, turut meninggalkan komentar di postingan Elkan tersebut. Ivar meninggalkan komentar lambang hati yang turut disukai oleh Elkan.

    Tidak sedikit juga netizen Indonesia yang meninggalkan komentar di postingan tersebut.

    “Tak pernah ragu dengan Elkan, ia memilih Indonesia disaat Indonesia sedang terpuruk. Ingat, Elkan tak melalui proses naturalisasi, ia memilih Indonesia saat umurnya mencukupi,” tulis akun @/442indonesia.

    “Ayo El, berjuang kembali untuk Indonesia. Entah ada permasalahan apa di belakang yang tidak kita tau antara El dan Coach, semoga ada titik tengahnya saling berbaikan lagi,” timpal akun @/bahterachandra.***

  • Batang Diguncang Gempa Bumi M 4,4 Hari Ini, Apa yang Harus Dilakukan Saat Terjadi Gempa?

    Hari ini, Minggu, 7 Juli 2024 sekitar pukul 14.35 WIB, Kabupaten Batang, Jawa Tengah diguncang gempa. Berdasarkan data BMKG, gempa bumi yang berkekuatan magnitudo (M) 4,4 itu memiliki kedalaman 6 km dan berpusat di darat 5 km timur laut Batang.

    “Parameter Gempa bumi, 07/07/2024 – 14:35:24 WIB. Magnitudo 4.4. Kedalaman 6 Km. Lokasi 6.87 LS 109.75 BT. Pusat gempa berada di darat 5 km timur laut Batang,” tulis keterangan resmi yang dikeluarkan BMKG pada Minggu, 7 Juli 2024.

    Laporan BMKG menyebutkan sejumlah wilayah turut merasakan getaran gempa Batang, mulai dari Pekalongan hingga Kendal. Berdasarkan hasil monitoring, belum ada aktivitas gempa susulan di wilayah tersebut.

    Kepala Pusat Gempa Bumi dan Tsunami BMKG Daryono menyebut gempa di Batang kali ini adalah gempa dangkal. Lebih lanjut, ia menjelaskan gempa ini muncul akibat adanya aktivitas sesar aktif. 

    “Dengan memerhatikan lokasi episenter dan kedalaman hiposenternya, gempa bumi yang terjadi merupakan jenis gempa bumi dangkal akibat adanya aktivitas sesar aktif,” ungkap Kepala Pusat Gempa Bumi dan Tsunami BMKG Daryono dalam keterangan tertulis. 

    Usai gempa, gambar dan video detik-detik terjadinya gempa bumi di Batang viral di media sosial. Tidak sedikit pula yang menunjukkan kerusakan bangunan mulai dari yang ringan, sedang, hingga berat. 

    Apa yang Harus Dilakukan Saat Terjadi Gempa Bumi?

    Indonesia merupakan wilayah yang rawan bencana alam, termasuk gempa bumi. Hal ini karena lokasi Indonesia berada dalam garis Ring of Fire atau Cincin Api Pasifik. Jika gunung berapi, lempeng samudera, dan benua tiba di masa aktivitasnya, guncangan gempa bisa saja terjadi.

    Maka dari itu, penting bagi masyarakat Indonesia untuk mempersiapkan diri dengan berbagai pengetahuan tentang cara menyelamatkan diri saat terjadi gempa bumi. Dikutip dari situs resmi BPBD Klaten, berikut ini beberapa panduan mengenai tindakan yang harus dilakukan saat terjadi gempa bumi:

    1. Berlindung di Tempat Aman

    Jika Anda berada di dalam bangunan, berlindunglah di tempat aman seperti di bawah meja atau di bawah perabot kuat lainnya. Hal ini dilakukan untuk melindungi diri dari benda yang bisa saja jatuh saat gempa terjadi. Jangan mendekat pada cermin atau jendela kaca.

    2. Lindungi Kepala

    Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, kepala menjadi salah satu anggota tubuh yang wajib dilindungi. Anda bisa menggunakan tangan atau bantal untuk menutup kepala agar lebih aman.

    3. Jauhi Objek Berbahaya

    Jika Anda berada di luar rumah saat terjadi gempa, jangan berdiri di dekat pohon, tiang, sumber listrik, atau bangunan. Hal ini untuk menghindari risiko jika objek-objek tersebut roboh karena guncangan.

    4. Jangan Gunakan Lift atau Eskalator

    Penggunaan lift atau eskalator saat terjadi gempa bumi sangat tidak dianjurkan. Listrik bisa saja padam saat gempa terjadi dan bisa membuat Anda terjebak di dalam lift. Agar lebih aman, gunakan tangga darurat untuk keluar dari gedung.

    5. Berlindung di Area Bangunan yang Kuat

    Saat Anda sulit keluar bangunan, baik itu rumah atau gedung saat terjadi gempa bumi, Anda bisa memerhatikan struktur dari bangunan tersebut. Bisanya, bagian sudut bangunan lebih tahan terhadap guncangan, sehingga area tersebut bisa dijadikan tempat berlindung sementara.

    Hal yang Harus Dilakukan Setelah Gempa

    Guncangan gempa yang sudah berhenti tidak membuat keadaan menjadi aman seketika. Anda perlu tetap fokus karena gempa susulan bisa saja terjadi. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan setelah gempa:

    1. Periksa Keberadaan Api

    Saat gempa berhenti, segera periksa keberadaan api di sekitar. Jika ada, matikan sumber api tersebut untuk mencegah terjadinya kebakaran. Pastikan juga tidak ada kebocoran gas yang bisa memicu kebakaran.

    2. Berdiri di Tempat Terbuka

    Meski gempa telah berhenti, bukan berarti Anda bisa masuk kembali ke dalam gedung. Sebagai langkah mitigasi, berdirilah di tempat terbuka yang jauh dari instalasi air, pohon, gedung, hingga tiang listrik.

    3. Pastikan Keamanan Bangunan

    Guncangan gempa yang cukup besar biasanya akan menyebabkan kerusakan pada bangunan. Sebelum masuk ke dalam bangunan, pastikan bangunan tersebut masih aman untuk dihuni. Periksa apakah ada kerusakan struktur bangunan yang bisa membahayakan keselamatan.

    4. Cari Informasi Resmi

    Dapatkan informasi dan petunjuk dari sumber resmi seperti BNPB (Badan Nasional Penanggulangan Bencana), BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika), atau BPBD (Badan Penanggulangan Bencana Daerah).

    Jangan mudah percaya dan menyebarkan informasi yang tidak jelas sumbernya. Informasi palsu bisa menyebabkan kepanikan. Maka dari itu, lakukan verifikasi terlebih dahulu dari setiap informasi yang didapat dari media sosial atau pesan berantai.

    Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda bisa mengurangi risiko bahaya dan cedera saat terjadi gempa bumi. Tetap tenang dan ikuti panduan keselamatan untuk melindungi diri dan orang sekitar.***

  • 7 Makanan Enak yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

    Tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa menurunkan berat badan merupakan hal yang sulit sulit karena pilihan makanannya terbatas. Padahal, anggapan ini tidak sepenuhnya benar.

    Banyak jenis makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan tanpa harus mengorbankan rasanya. Dengan berbagai jenis makanan enak ini, kamu bisa menurunkan berat badan tanpa terlalu bersusah payah.

    Orang yang tengah berusaha menurunkan berat badan biasanya fokus untuk mengurangi kalori. Di sisi lain, kekurangan kalori bisa menyebabkan tubuh memecah jaringan otot dan organ untuk memenuhi kebutuhan tenaga harian.

    Maka dari itu, lebih baik fokus terhadap asupan makanan yang sehat alih-alih membatasi asupan kalori tanpa perencanaan yang matang. Rutin mengonsumsi makanan yang sehat merupakan salah satu strategi efektif untuk menurunkan berat badan. 

    Berikut ini beberapa jenis makanan sehat yang bisa membantumu menurunkan berat badan dan tentunya rasanya pun enak:

    1. Biji Chia

    Makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan yang pertama adalah biji chia. Seperti diketahui, biji chia mengandung serat yang bisa memperlambat pencernaan dan membuatmu kenyang lebih lama.

    Mengonsumsi satu porsi biji chia atau kira-kira sekitar 2 sendok makan dapat memenuhi sekitar seperempat kebutuhan serat harian. Ketika perut terasa kenyang, kamu tidak akan tergoda untuk mengonsumsi banyak makanan lain, bukan?

    Kamu bisa mengonsumsi biji chia saat sarapan atau untuk camilan. Campurkan biji chia dengan makanan sehat lain seperti buah-buahan untuk membuatnya terasa lebih nikmat.

    2. Apel

    Buah-buahan adalah makanan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan. Tentu saja, apel juga merupakan salah satu makanan yang enak. Apel memiliki kandungan air yang tinggi yakni sekitar 5 persen. Buah ini juga memiliki kandungan serat hingga 5 gram. 

    Kedua kandungan tersebut cukup untuk memperlambat pencernaan sehingga kamu tidak mudah merasa lapar setelah memakannya.Kamu bisa mengonsumsi apel secara langsung dengan kulitnya atau berkreasi untuk mengolahnya.

    Buah apel sangat praktis untuk dibawa kemana-mana, sehingga kamu tidak perlu repot mencari makanan sehat saat pergi keluar rumah.

    3. Dada Ayam

    Dada ayam tanpa kulit merupakan makanan yang cocok untuk siapapun yang sedang dalam program diet. Bagian ayam ini mengandung protein, zat besi, serta memiliki sedikit lemak jenuh dibandingkan potongan ayam lainnya.

    Pastikan untuk mengolah dada ayam dengan cara yang sehat seperti memanggang atau menumis agar upayamu untuk menurunkan berat badan dengan olahan ini tidak sia-sia.

    4. Telur

    Selain dada ayam, telur menjadi makanan yang murah sekaligus enak untuk membantu menurunkan berat badan. Telur sangat kaya nutrisi dan tinggi protein. Dengan mengonsumsi telur saat sarapan, kamu bisa merasa kenyang lebih lama.

    Berdasarkan penelitian, telur terbukti meningkatkan penurunan berat badan dan merupakan salah satu makanan terbaik untuk diet rendah kalori. Makanan ekonomis ini juga mudah disiapkan dan selalu cocok untuk sarapan, makan siang, atau makan malam.

    Bukan hanya putih telur, kuning telur pun sangat padat akan nutrisi. Terdapat lemak sehat yang mengenyangkan serta nutrisi khusus seperti kolin dan vitamin D di dalam kuning telur. Pastikan untuk memakan keduanya, ya! 

    5. Oat

    Banyak dijadikan sebagai sarapan, oatmeal merupakan salah satu makanan enak yang bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan serta dan proteinnya dapat membuatmu merasa kenyang.

    Setengah cangkir oat setidaknya mengandung 4 gram serat dan hanya 150 kalori. Saat dimasak, setengah cangkir oat tersebut akan mengembang dan menghasilkan satu cangkir. Kamu bisa mencampur oat dengan buah atau smoothie agar lebih enak dan mengenyangkan.

    Selain bisa membantu menurunkan berat badan, oat juga memiliki berbagai manfaat kesehatannya lainnya. Serat yang larut dalam oat dapat membantu mengurangi kolesterol. Selain itu, prebiotik dalam oat juga bermanfaat untuk memberi makan bakteri baik dalam usus.

    6. Kacang Kenari

    Ingin memakan cemilan sehat? Kacang kenari bisa menjadi pilihan terbaik! Kacang kenari yang gurih dan lezat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang bisa membuat jantung lebih sehat. 

    Kacang kenari juga berperan penting dalam membantu mengelola berat badan, dimana kamu akan merasa lebih kenyang setelah ngemil kacang kenari dibandingkan cemilan lainnya.

    Untuk menikmati kacang kenari, kamu bisa memakannya begitu saja atau ditambahkan ke makanan sehat lain termasuk oatmeal.

    7. Alpukat

    Alpukat kerap menjadi pilihan utama bagi orang-orang yang sedang diet. Hal ini karena alpukat mengandung lemak yang menyehatkan. Selain itu, rasanya yang enak dan teksturnya yang lembut membuat alpukat cocok untuk dijadikan makanan atau cemilan sehari-hari.

    Buah ini juga kaya akan serat, vitamin E, asam lemak tak jenuh tunggal, dan lutein. Dengan sedikit lemak sehat pada alpukat, kamu bisa merasa kenyang lebih lama.

    Menurunkan berat badan bukanlah hal yang bisa didapatkan secara instan. Dengan rutin mengonsumsi makanan sehat dan pola hidup yang baik, perlahan tapi pasti kamu akan melihat hasilnya.

    Dengan banyaknya pilihan makanan sehat dan enak, program menurunkan berat badan bisa menjadi proses yang menyenangkan.***

  • Jadwal Lengkap Piala AFF U-19: Garuda Muda Kontra Filipina di Laga Pertama

    Usai turnamen Piala AFF U-16 berakhir, kini saatnya Timnas Indonesia U-19 yang berjuang lewat ajang yang sama. Piala AFF U-19 2024 akan digelar mulai tanggal 17 hingga 29 Juli 2024 di dua stadion, yakni Gelora Bung Tomo dan Gelora 10 November Surabaya.

    Terdapat 12 negara yang mengikuti ajang Piala AFF U-19 dan dibagi menjadi tiga grup. Sebagai tuan rumah, Timnas Indonesia U-19 masuk ke dalam Grup A bersama Filipina, Kamboja, dan Timor Leste. 

    Grup B diisi oleh Australia, Myanmar, Vietnam, dan Laos. Terakhir, Singapura, Thailand, Brunei Darussalam dan Malaysia menempati Grup C.

    Format Piala AFF U-19 2024

    Sama seperti piala AFF U-16, setiap grup hanya bisa mengirim satu negara yang lolos ke babak semifinal. Pemuncak klasemen di masing-masing grup akan otomatis lolos dan bersaing untuk masuk ke final.

    Sementara itu, juara kedua atau runner-up dari masing-masing grup akan beradu poin. Negara dengan poin paling banyak dianugerahi tiket terakhir untuk kembali bersaing di semifinal.

    Persiapan Timnas Indonesia U-19

    Tim asuhan Indra Sjafri telah memulai pelatihan di Jakarta sejak beberapa waktu lalu. Welber Jardim dan kawan-kawan selanjutnya akan terbang ke Surabaya pada 10 Juli 2024.

    Sebelum menentukan siapa saja pemain yang akan berlaga di Piala AFF U-19, Indra Sjafri melakukan rangkaian uji coba terlebih dahulu. Hal ini dilakukan demi mendapatkan hasil terbaik di turnamen dan sebagai persiapan yang lebih matang.

    Tim akan diuji secara internal maupun melawan tim lain. Skuad Garuda dijadwalkan kontra Malut United pada Sabtu, 6 Juli 2024 dan PON Jatim pada Jumat, 12 Juli 2024.

    Saat ini, ada 33 pemain dalam skuad dan baru 32 pemain yang bergabung. Setelah uji coba dan seleksi lanjutan, nantinya hanya 23 pemain yang akan masuk ke skuad final untuk berlaga di Piala AFF U-19.

    “Setelah kita kembali dari Toulon Tournament, kami TC dengan 32 pemain dan satu minggu belakangan ini kami sudah melakukan latihan dengan fokus persiapan AFF,” tutur Indra pada Senin, 1 Juli 2024, dikutip dari laman PSSI.

    “Tahapan selanjutnya kami akan mengurangi dari 32 pemain menjadi 26 pemain dalam minggu ini. Dari 26 pemain itu nanti hanya boleh 23 pemain. Jadi kami masih mengurangi 3 pemain lagi nantinya,” tambahnya.

    Satu orang yang belum bergabung ke dalam tim adalah Jens Raven. Pemain yang baru saja mengambil sumpah WNI pada Kamis, 27 Juni 2024 itu baru akan kembali ke Indonesia tanggal 5 atau 7 Juli 2024.

    Kemudian, Raven akan kembali ke klub selama dua hari. Penyerang Dordrecht tersebut akan mengikuti pelatihan di Surabaya setelahnya.

    Jadwal Lengkap Piala AFF U-19

    Ajang Piala AFF U-19 akan ditayangkan di kanal TV Indosiar, SCTV, dan live streaming di Vidio. Berikut jadwal lengkap Piala AFF U-19 pada fase grup:

    GRUP A (Timnas Indonesia, Kamboja, Timor Leste, Filipina)

    Rabu, 17 Juli 2024

    • Timor Leste vs Kamboja (pukul 15.00 WIB di Gelora Bung Tomo)
    • Indonesia vs Filipina (pukul 19.30 WIB di Gelora Bung Tomo)

    Sabtu, 20 Juli 2024

    • Filipina vs Timor Leste (pukul 15.00 WIB di Gelora Bung Tomo)
    • Kamboja vs Indonesia (pukul 19.30 WIB di Gelora Bung Tomo)

    Selasa, 23 Juli 2024

    • Indonesia vs Timor Leste (pukul 19.30 WIB di Gelora Bung Tomo)
    • Kamboja vs Filipina (pukul 19.30 WIB di Gelora 10 November)

    GRUP B (Australia, Myanmar, Vietnam, Laos)

    Kamis, 18 Juli 2024

    • Laos vs Australia (pukul 15.00 WIB di Gelora 10 November)
    • Vietnam vs Myanmar (pukul 19.30 WIB di Gelora 10 November)

    Minggu, 21 Juli 2024

    • Australia vs Vietnam (pukul 15.00 WIB di Gelora 10 November)
    • Myanmar vs Laos (pukul 19.30 WIB di Gelora 10 November)

    Rabu, 24 Juli 2024

    • Laos vs Vietnam (pukul 15.00 WIB di Gelora Bung Tomo) 
    • Myanmar vs Australia (pukul 15.00 WIB di Gelora 10 November)

    GRUP C (Singapura, Brunei Darussalam, Malaysia, Thailand)

    Jumat, 19 Juli 2024

    • Malaysia vs Brunei (pukul 15.00 WIB di Gelora 10 November)
    • Thailand vs Singapura (pukul 19.30 WIB di Gelora 10 November)

    Senin, 22 Juli 2024

    • Brunei vs Thailand (pukul 15.00 WIB Gelora 10 November)
    • Singapura vs Malaysia (pukul 19.30 WIB di Gelora 10 November)

    Kamis, 25 Juli 2024 

    • Malaysia vs Thailand (pukul 15.00 WIB di Gelora Bung Tomo)
    • Singapura vs Brunei (pukul 15.00 WIB di Gelora 10 November)

    Selanjutnya, semifinal hingga final Piala AFF U-19 akan dilangsungkan pada 27 hingga 29 Juli 2024.***

  • Cetak 5 Gol, Zahaby Gholy Jadi Best Player Piala AFF U-16

    Timnas Indonesia U-16 kembali menorehkan sejarah dengan menempati posisi ketiga di ajang Piala AFF U-16 atau ASEAN U-16 Boys Championships 2024. Kemenangan tersebut diraih Timnas Garuda Muda usai mengalahkan Vietnam U-16 dengan skor telak 5-0.

    Pada laga yang digelar di Stadion Manahan, Solo, Rabu, 3 Juli 2024 itu, Muhamad Zahaby Gholy berhasil menyumbang dua gol cantik ke gawang lawan. Tak tanggung-tanggung, penyerang sayap Timnas Indonesia U-16 itu memanen lima gol selama ajang Piala AFF U-16 2024.

    Terciptanya lima gol dari sepakan Zahaby Gholy menjadikannya sebagai Best Player di ajang Piala AFF U-16 2024 tersebut. 

    Rasa Syukur dan Permintaan Maaf Gholy

    Lima kali menandai namanya di papan skor tidak lantas membuat Gholy besar kepala. Justru, pemain dengan nomor punggung 7 itu meminta maaf karena tidak bisa membawa Timnas Indonesia U-16 menjadi juara pertama Piala AFF U-16 2024.

    “Alhamdulillah cukup baik hasil yang kami terima dan alhamdulillah bisa cetak dua gol juga. Saya juga alhamdulillah mendapatkan man of the match,” tutur Gholy usai laga.

    “Buat teman-teman semuanya maaf saya belum bisa mendapatkan juara satu, tapi alhamdulillah bisa dapat juara tiga,” pungkasnya.

    Di sisi lain, Ketua Umum PSSI, Erick Thohir mengapresiasi dan bangga dengan pencapaian Gholy. “Senang bisa melihat bakat muda Indonesia, Zahaby Gholy terpilih sebagai Best Player di ASEAN U-16 Boys Championship.” tulis Erick Thohir di laman Instagramnya.

    Raih Lima Gol dalam Tiga Pertandingan

    Dalam lima laga yang dijalani Timnas Indonesia U-16 di Piala AFF U-16 2024, Gholy menorehkan lima gol lewat tiga pertandingan. Terbaru, Zahaby Gholy berhasil menyumbang dua gol di laga kontra Vietnam U-16 yang membawa Tim Merah Putih menjadi juara ketiga. Gol dari Gholy tercipta di menit ke-44 dan 77.

    Dua gol lainnya didapatkan saat melawan Australia U-16 di babak semifinal. Gholy mampu menciptakan gol pembuka pada menit ke-3. Pada akhir babak pertama menit ke-45, ia kembali berhasil membobol gawang Australia dengan gol keduanya dalam laga tersebut.

    Kala skuad Garuda Muda menang telak melawan Laos dengan skor 6-1, salah satunya pun berasal dari tendangan Gholy lewat eksekusi penalti. Ia sukses membuahkan gol dari tendangannya di menit ke-22.

    Meski menjadi top skor di skuad Garuda Muda, Zahaby Gholy belum mampu meraih top skor Piala AFF U-16. Gholy sejatinya hanya selisih satu gol dari dua penyerang Australia yang sama-sama menyumbang enam gol sepanjang turnamen.

    Kedua pemain dari Australia tersebut adalah Quinn McNicol dan Anthony Didulica. Sementara itu, torehan lima skor Gholy disamai pemain Vietnam Nguyen Viet Long dan pemain Thailand Jompon Hom Boonma. 

    Karier Gholy dalam Sepak Bola

    Muhamad Zahaby Gholy adalah punggawa Timnas U-16 yang lahir pada 5 Desember 2008. Dengan tinggi 170 cm, Gholy kerap dimainkan sebagai gelandang serang, sayap kanan, hingga striker.

    Berasal dari Bekasi, Zahaby Gholy mengenyam pendidikan sepak bola di sejumlah SSB (Sekolah Sepak Bola) seperti Garuda Putra, RMD Batavia, dan Serpong Jaya.

    Kepiawaian Gholy dalam bermain sepak bola sedikit-sedikit mulai membuahkan hasil. Ia didapuk menjadi pemain Persija Jakarta U-15 setelah lolos dalam serangkaian seleksi. 

    Bersama Persija Jakarta Youth, Gholy melaju ke babak delapan besar EPA (Elite Pro Academy) Liga 1 U-16. Namun, langkahnya terpaksa berhenti di semifinal usai dipukul mundur oleh Borneo FC lewat adu penalti.

    Sementara itu bersama Timnas Indonesia U-16, Zahaby Gholy dan rekan-rekan telah melakukan persiapan sejak April 2024 untuk menghadapi ajang Piala AFF U-16 2024. Pemusatan latihan yang berlangsung selama tiga bulan itu berbuah manis dengan lolosnya Indonesia menjadi juara tiga.

    Bersiap untuk Babak Kualifikasi Piala Asia U-17

    Dengan prestasinya, Zahaby Gholy mengukuhkan namanya sebagai kandidat kuat yang akan dipanggil untuk babak Kualifikasi Piala Asia U-17 Oktober mendatang. Ia pun berharap bisa kembali membela Merah Putih di ajang tersebut.

    “Saya tidak menyangka bisa sampai di titik ini. Semoga saya bisa bermain lagi untuk Timnas Indonesia U-16 di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025,” ungkap Gholy.

    Usai ajang Piala AFF U-16 2024, Timnas Indonesia U-16 akan kembali menjalani pelatihan jelang babak Kualifikasi Piala Asia U-17. Turnamen ini akan bergulir di Kuwait yang ditunjuk sebagai tuan rumah.

    Berdasarkan hasil drawing pada 13 Juni 2024, Garuda Muda U-16 akan menghadapi Kepulauan Mariana, Kuwait, dan Australia. Keempat negara tersebut tergabung dalam Grup G Kualifikasi Piala Asia U-17 2024.

    Tim asuhan Nova Arianto akan menjalani tiga pertandingan yang dimulai pada 23-27 Oktober 2024. Belum diketahui siapa saja punggawa Garuda yang akan dipanggil coach Nova untuk turnamen bergengsi ini.***

  • Pesta Gol Tanpa Balas, Timnas Indonesia U-16 Raih Juara Ketiga Piala AFF U-16 2024

    Timnas Indonesia U-16 berhasil mengungguli Vietnam U-16 dalam ajang ASEAN U-16 Boys Championships atau Piala AFF U-16 2024. Skuad Garuda Muda menyumbang 5 gol tanpa balas di Stadion Manahan, Solo hari ini, Rabu, 3 Juli 2024.

    Kemenangan 5-0 atas Golden Star Warriors tersebut mengukuhkan posisi Timnas Indonesia U-16 sebagai juara ketiga piala AFF U-16 2024. Gol-gol cantik dikirim Zahaby Gholy (menit ke-44 dan 77), Dafa Zaidan (menit ke-45+3), dan Daniel Alfredo (menit ke-74 dan 82).

    2 Gol Pembuka di Babak Pertama

    Empat puluh menit bermain, Timnas Indonesia U-16 dan Timnas Vietnam U-16 sama-sama belum mampu menerobos pertahanan lawan. Meski demikian, Tim Merah Putih mampu mendominasi permainan sejak laga dimulai.

    Timnas Vietnam U-16 hampir membobol pertahanan Garuda Muda pada menit ke-27. Beruntung, Kiper Timnas Indonesia U-16 Dafa Al Gasemi berhasil menyelamatkan gawang dengan dua serangan beruntun.

    Pada menit ke-44, skuad asuhan Nova Arianto akhirnya berhasil menyumbang gol pembuka lewat Muhamad Zahaby Gholy. Tim Merah Putih unggul 1-0.

    Tak lama berselang, Dafa Zaidan yang mendapatkan operan dari Josh Holong tidak menyia-nyiakan kesempatan. Tendangan kerasnya dari luar kotak penalti tidak bisa diantisipasi oleh kiper Timnas Vietnam U-16. Pada menit ke-45+3 itu, Timnas Indonesia U-16 memimpin 2-0 atas Golden Star Warriors.

    Tak Kebobolan Hingga Babak Kedua

    Memasuki babak kedua, ketegangan terjadi di muka gawang Timnas Indonesia U-16 pada menit ke-47. Beruntung serangan tersebut bisa diantisipasi. Pada menit ke-68, Garuda Muda kembali mendapatkan peluang emas. Sayangnya, Timnas Vietnam U-16 mengganggu pergerakan Evandra Florasta yang membuatnya gagal mencetak skor ketiga.

    Memasuki menit ke-69, Timnas Indonesia U-16 kembali mendapatkan serangan berbahaya. Chu Ngoc Nguyen Luc memberi tembakan keras langsung ke arah gawang. Beruntung, pergerakan Dafa Al Gasemi kembali menyelamatkan gawang Merah Putih dari kebobolan.

    Timnas Indonesia U-16 terus memberikan perlawanan. Kini giliran Daniel Alfredo yang masuk di menit ke-45 mencatatkan namanya di papan skor. Pemain yang menggantikan Fandi Ahmad itu turut mencetak gol pada menit ke-74 dengan memanfaatkan kesalahan bek Vietnam. 

    Unggul 3-0 dari Timnas Vietnam U-16, Garuda Muda tetap menjaga agresivitas. Tak butuh waktu lama, Zahaby Gholy kembali mencetak gol keduanya pada menit ke-77 yang tidak dapat diantisipasi pemain Vietnam. Pemain dengan nomor punggung 7 itu mendapatkan assist dari Mierza Firjatullah.

    Sebagai pemain yang menggantikan Josh Holong, Mierza terus memberikan ancaman di pertahanan lawan. Umpan cantik dari Mierza berhasil dimanfaatkan Daniel dengan apik hingga ia mencetak gol keduanya di menit ke-82.

    Hingga akhir permainan, Timnas Vietnam U-16 tidak mampu membobol pertahanan Dafa Al Gasemi. Skuad Garuda unggul 5 gol tanpa balas yang menjadi akhir skor dari pertandingan.

    Ucapan Terima Kasih Timnas Indonesia U-16

    Usai laga, Timnas Indonesia U-16 menyapa dan berbagi kebahagiaan kepada pada suporter yang hadir di Stadion Manahan. Tidak lupa, para pemain juga mengucapkan terima kasih atas dukungan yang tidak henti dari para pendukung. 

    “Terima kasih atas dukungannya untuk Timnas U-16. Sudah mau mendoakan dan sudah mau mendukung. Semoga kedepannya kalian tetap ada lagi buat kita,” ungkap Zahaby Gholy yang telah menyumbang dua gol pada laga kali ini.

    “Maaf belum bisa memberikan yang terbaik, belum bisa memberikan juara satu. Kita sudah berjuang semaksimal mungkin. Alhamdulillah saya dan kawan-kawan bisa mendapatkan juara tiga,” tambah Gholy.

    Matthew Baker, pemain diaspora yang tergabung dalam Melbourne City U-18 juga turut mengucapkan rasa syukur dan terima kasihnya.

    “Terima kasih atas dukungannya selama dua minggu ini. Kami sangat mengapresiasinya, kalian datang hingga pertarungan untuk tempat ketiga. Ini sungguh luar biasa. Terima kasih atas dukungannya!” tutur Baker.

    Baca Juga: Daftar Pemain dan Jadwal Pertandingan Timnas Indonesia U-16 di ASEAN Boys Championship

    Susunan Pemain

    Timnas Indonesia U-16 (3-4-3)

    23. Dafa Al Gasemi (Kiper)

    2. Dafa Zaidan

    3. Ida Bagus

    4. I Putu Panji (Kapten)

    13. Andi Faith (diganti Al Gazani menit ke-90+1)

    14. Fabio Azkairawan

    11. Lucas Raphael (diganti Evandra Florasta menit ke-37)

    18. Tristan Raissa (diganti Matthew Baker menit ke-60)

    7. Muhamad Zahaby Gholy

    20. Josh Holong (diganti Mierza Firjatullah menit ke-60)

    21. Fandi Ahmad (diganti Daniel Alfrido menit ke-45)

    Pelatih: Nova Arianto

    Vietnam U-16 (4-4-2)

    1. Hoa Xuan Tin (Kiper)

    2. Nguyen Manh Cuong

    4. Nguyen Hong Quang (Kapten)

    5. Le Tan Dung

    17. Pham Duy Long

    22. Tran Dong Thuc

    6. Nguyen Thai Hoa (diganti Hong Phong Dau menit ke-68)

    14. Chu Ngoc Nguyen Luc (diganti Gia Bao Tran menit ke-76)

    21. Bui Duy Dang

    12. Nguyen Thai Hieu (diganti Trong Duong Bach menit ke-68)

    19. Tran Thanh Binh (diganti Van Bach Nguyen menit ke-45)

    Pelatih: Tran Van Quynh

  • Link Live Streaming Timnas Indonesia U-16 vs Vietnam Piala AFF U-16 2024, Garuda Muda Berjuang Rebut Juara Ketiga

    Timnas Indonesia U-16 akan melawan Vietnam U-16 dalam ajang ASEAN U-16 Boys Championships atau Piala AFF U-16 pada hari ini, Rabu, 3 Juli 2024 di Stadion Manahan, Solo.

    Pertandingan untuk memperebutkan juara ketiga itu akan berlangsung mulai pukul 15.00 WIB. Link live streaming Timnas Indonesia U-16 vs Vietnam U-16 pada Piala AFF U-16 2024 bisa Anda lihat di akhir artikel ini.

    Timnas Indonesia U-16 Gagal Melaju ke Final

    Timnas Indonesia U-16 gagal melaju ke final Piala AFF U-16 2024 lantaran harus menelan kekalahan 3-5 dari Australia U-16 pada babak semifinal Piala AFF U-16, Senin, 1 Juli 2024 lalu. Kemenangan Australia membuatnya lolos ke babak final dan akan bertemu dengan Thailand untuk memperebutkan juara pertama.

    Demi bisa menempati posisi ketiga, Timnas Indonesia U-16 wajib menang melawan Vietnam pada pertandingan sore nanti. Pada laga sebelumnya, Vietnam harus menelan kekalahan dari Thailand dengan skor akhir 1-2.

    Menyemangati Garuda Muda yang gagal melaju ke final, Ketua Umum PSSI, Erick Thohir tetap memberikan apresiasi dan memuji fighting spirit Timnas Indonesia U-16.   

    “Timnas Garuda Muda kita bermain baik. Saya bilang ke mereka jangan tertunduk dan jangan menangis karena tidak ke final, karena mereka bermain sangat baik,” Tutur Erick Thohir usai laga kontra Australia.

    “Masih ada kesempatan untuk peringkat ketiga. Jadi jangan kendor. Apalagi saya lihat mereka masa depan sepakbola Indonesia. Ada 3-4 pemain dari U-16 ini bisa jadi pelapis di U-19 atau U-20. Jadi masih panjang perjalanan mereka untuk berprestasi.” tambah Ketua Umum PSSI tersebut.

    Bermain dengan 10 Pemain di Laga Terakhir

    Saat melawan Australia U-16, Timnas Indonesia U-16 harus berjuang dengan 10 pemain sejak menit ke-28. Hal ini karena bek Raihan Apriansyah mendapatkan dua kartu kuning yang berujung wasit mengeluarkan kartu merah.

    Meski demikian, Putu Panji dan kawan-kawan tetap ngotot dan berhasil mencetak tiga gol hingga permainan yang menegangkan itu usai.

    Meski kalah, perjuangan Garuda Muda patut diapresiasi. Pelatih Timnas Indonesia U-16, Nova Arianto mengakui bahwa mental pemain luar biasa. Kekurangan pemain tidak membuat Skuad Garuda Muda patah semangat.

    “Kami tetap apresiasi kerja keras dan perjuangan pemain pada laga ini. Walaupun bermain dengan 10 pemain, tapi bisa bermain dengan baik,” ujar Coach Nova seusai laga.

    Nova Berniat Lakukan Rotasi Pemain

    Nova Arianto berniat melakukan rotasi pemain saat kontra Vietnam U-16 sore nanti. Hal ini dilakukannya demi memberikan kesempatan kepada pemain Timnas Indonesia U-16 yang minim menit bermain di Piala AFF U-16 2024. 

    Ditambah lagi, masa pemulihan Timnas Indonesia U-16 setelah kontra Australia cukup terbatas, yakni hanya satu hari. “Tujuan kita di Piala AFF adalah mencoba semua pemain dan mungkin kita akan rotasi,” tutur Nova.

    Keputusan rotasi pemain bukan maksud tidak serius dalam memperebutkan juara ketiga atau menyepelekan lawan. Sejak awal, Nova menegaskan bahwa targetnya adalah mencari pemain terbaik untuk diikutsertakan dalam Kualifikasi Piala Asia U-17 2025 yang akan dimulai pada Oktober mendatang. 

    “Kita akan benar-benar menggali pemain terbaik. Siapa yang akan kita bawa di kualifikasi Piala Asia. Semua pemain yang tampil di AFF akan kita evaluasi kedepannya,” tuturnya.

    Saat melawan Vietnam U-16 nanti, Nova berharap skuad Garuda Muda bisa lebih tenang dan tidak terburu-buru dalam menyerang. Ia melihat Timnas asuhannya itu terlalu menggebu-gebu dan tidak bisa mengontrol emosi saat melawan Australia U-16.

    Link Live Streaming dan Cara Menonton

    Laga Timnas Indonesia U-16 vs Timnas Vietnam U-16 pada sore hari ini akan disiarkan secara langsung di kanal televisi Indosiar. Pertandingan tersebut juga akan dapat ditonton melalui siaran live streaming Vidio dengan kick off pada pukul 15.00 WIB.

    Berikut link live streaming perebutan tempat ketiga Piala AFF U-16 antara Timnas Indonesia U-16 vs Timnas Vietnam U-16 di Vidio: https://www.vidio.com/categories/aff-u16

    Cara streaming Vidio melalui web adalah sebagai berikut:

    • Buka browser dan masuk ke situs Vidio atau klik tautan https://www.vidio.com/
    • Jika belum memiliki akun, lakukan registrasi akun terlebih dahulu. 
    • Jika sudah, login dengan akun Vidio yang telah dibuat.
    • Selanjutnya, buka tautan www.vidio.com/packages
    • Ada beberapa paket yang tersedia. Pilih salah satu paket langganan Vidio Premier yang diinginkan.
    • Lakukan pembayaran sesuai dengan jumlah yang tertera dengan memilih metode pembayaran.

    Cara streaming Vidio melalui aplikasi Android atau iOS adalah sebagai berikut:

    • Unduh aplikasi Vidio melalui App Store (iOS) maupun Play Store (Android) 
    • Buka aplikasi dan klik ‘Lainnya’.
    • Tekan ‘Subscribe to Premier’
    • Pilih Paket Vidio Premier yang diinginkan.
    • Lakukan pembayaran menggunakan metode pembayaran yang dipilih.

    Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, tayangan live streaming Timnas Indonesia U-16 vs Timnas Vietnam U-16 bisa ditonton setelah pertandingan dimulai.